I segnali più comuni di stanchezza mentale

Sarà capitato a tutti di attraversare un momento di stress particolarmente impegnativo. Un momento in cui ti senti così a terra che risollevarsi sembra impossibile. In questi casi, prima di capire come agire, è importante riconoscere i segnali di quella che comunemente chiamiamo ‘’stanchezza mentale’’.

Solo dopo averli individuati e compresi, allora potrai decidere come comportarti. Vediamoli insieme:

Working memory

Una capacità che riguarda la memoria a breve termine, quella che utilizziamo per svolgere i compiti della nostra quotidianità, come ricordare gli appuntamenti. Stai facendo qualcosa ma in quell’esatto istante dimentichi di cosa si tratta? Questo è uno dei sintomi più comuni di sovraccarico di stanchezza.

Difficoltà di concentrazione

Il cervello è oppresso da pensieri su pensieri, determinando una sorta di confusione mentale. Per questo non riesci a riordinare le idee e ti senti costantemente distratto, incapace di assorbire gli stimoli esterni.

Afasia da stress e anomia

Forse il sintomo più spiacevole, ma anche molto comune. Si verifica quando la produzione del linguaggio diventa difficoltosa. Non riesci a trovare un vocabolo, ti capita di invertire le sillabe all’interno delle parole. Riconoscere questi sintomi è importantissimo. È il primo passo per consentire alla nostra mente di ritrovare le giuste energie e ripartire a razzo verso nuove mete, magari con un co-pilota d’eccezione come S-Nap Shot, l’alleato perfetto per ritrovare la concentrazione.